Clave de la Belleza; una dieta nutritiva

Fecha agregada: June 20, 2009 10:57:57 AM
Autor:
Categoria: Salud y Belleza

La clave para una dieta nutritiva es elegir alimentos que tengan un efecto saciante y sean ricos en sales y minerales.

Aquí tienes unos interesantes candidatos:


  • Fibra: Es la que más tiempo se tarda en digerir.
  • Proteínas: Opta por la variedad magra como queso bajo en grasa, pollo o pescado.
  • Fruta y verdura: Baja en calorías
  • Agua: Reduce la sensación de hambre y te hidrata a la vez.
 
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